INGREDIENTES 8 huevos (2 enteros y 6 claras) 140 gr de harina de avena 100 gr de harina de trigo integral [...]
Batido de melocotón, mango y aguacate
Batido de melocotón, mango y aguacate
INGREDIENTES 1/2 Melocotón 1/2 Mango 1/2 aguacate 1/4 Litro de agua o hielo Un poco de canela en polvo [...]
Crema de dátiles
INGREDIENTES 1 taza de dátiles 1/2 vaso de agua muy caliente PASOS Vierte el agua caliente sobre los [...]
Barritas energéticas
Barritas energéticas
INGREDIENTES Una taza de arroz integral cocido Media taza de avena (sin gluten) 1 cazo de proteína de suero de vainilla [...]
Ceviche
INGREDIENTES Una taza de corvina ¼ de taza de zumo de limón 1/2 cebolla morada 1/2 cebolla blanca 3 cucharadas de [...]
Ensalada de quinoa con huevo y atún
Ensalada de quinoa con huevo y atún
INGREDIENTES Una taza de quinoa cocida Dos huevos duros Albahaca fresca Una lata de atún en agua Medio aguacate Cuatro tomates [...]
Helado de sandía
Helado de sandía
INGREDIENTES 150ml de agua 60 gr de edulcorante natural 500 gr sandía 30 ml zumo de limón PASOS [...]
Sopa de zanahoria con leche de coco
Sopa de zanahoria con leche de coco
INGREDIENTES 400 ml de caldo de verduras 250 g de zanahorias 250 g de patatas 200 ml de leche de coco [...]