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Consigue la mejor version de ti mismo

  "Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, por lo tanto, no es un acto, sino un hábito.” ~ Aristóteles ¿Qué hago si las dietas no funcionan? ¿Cómo ayudo a mi cuerpo a recuperar o [...]

Las dietas no funcionan

¿Quién no ha hecho alguna vez en su vida una dieta? Empiezas motivadísimo, pegas fotos de tu modelo favorita por todos lados, tiras a la basura cualquier cosa de tu cocina que consideres “engordativa” y te pasas los primeros tres días matándote de hambre. El cuarto empiezas a echar de menos ese chocolate que tiraste, el quinto día estas de tan mal humor que no hay quien te aguante… ¿te suena? Es posible que estés unas cuantas semanas sin tomar tu postre favorito y que mantengas una disciplina y adelgaces unos cuantos kilos pero incluso si llevas la dieta a raja tabla, una vez acabada ¿qué? […]

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